ニシム日記

1kmも走れなかった超不健康人間が市民ランナーへ変身!最近はウルトラマラソンにハマってます。

13thくすのきカントリーマラソン

こんにちはらいもんです


今年もくすのきカントリーマラソンを
走ってきました!


3回目のくすのき


前半はアップダウンが多くて難コース!
でも34k以降は下りばかりなので


前半から突っ込んで走る作戦に^ ^
35kmの壁がきても下りなので
どーにかなるはず(笑)


今日は晴天でベストコンディション!
走りやすかったですね~
でも、汗で全身塩だらけになりましたが…

苦手のアップダウンも頑張って
かっ飛ばしました。
35kmあたりでも余裕ありましたが、
36kmで突然ツラくなり
ペースダウン……

でも下りなので、
実際にはブレーキかかるほどの
ペースダウンにはならず^ ^

あまり練習でペース走もしておらず、
調整不足感があったものの、

まさかのPB更新






シーズン最後のフルマラソンを
気持ち良く終えることができました!


これで安心して
萩往還モードに突入しますヽ(´▽`)/


最後まで読んでくれてありがとう❤︎

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下関海峡マラソン(2008)4:39
下関海峡マラソン(2009)5:32
下関海峡マラソン(2015)3:42
防府読売マラソン(2016)3:26
くすのきCマラソン(2017)3:19☆PB
萩往還 250km (2016)40:51
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